بی اختیاری ادرار در هیچ گروه سنی، امر عادی تلقی نمی شود
پيشگيری سنگ سازى کلیه با رژيم غذایی و لبنيات مناسب
رژیم غذایی دقیق، پس از فرستادن سنگ کلیه به آزمایشگاه و تجزیه آن مشخص میشود؛
چنانچه امکان آن وجود نداشته باشد، توصیه های کلی برای پیشگیری سنگ سازی کلیه با رژیم غذایی و لبنیات مناسب به این ترتیب میباشد:
کاهش مصرف نمک – چای – قهوه – کاکائو – نوشابه های کولا و انرژی زا – نوشیدنی های حاوی الکل – گوشت قرمز – اب گریپ فروت – شکلات و غذاهای کنسرو شده.
بیماران مبتلا به سنگ کلیه باید در مورد مصرف داروهای مکمل حاوی کلسیم و ویتامین ث حتما با پزشک خود مشورت کرده و این داروها را خودسرانه مصرف نکنند.
رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل، غذاهای حاوی فیبر، غلات سبوس دار، جایگزینی گوشتهای سفید بجای گوشت قرمز و مصرف زیاد آب (که ترجیحا در آن چند قطره لیمو ترش ریخته باشید)، باعث کاهش سنگ سازی میشود.
مساله بسیار مهم، اشتباه رایج در مورد مصرف لبنیات است! توجه داشته باشید که “حتی در سنگهای کلسیمی، کاهش یا عدم مصرف لبنیات اشتباه بوده و دربسیاری از موارد حتی سنگ سازی کلیه را تشدید میکند!”
کاهش مصرف لبنیات باعث اختلال رشد در کودکان و نوجوانان شده و درسنین بالاتر باعث پوکی استخوانها میشود، لذا مصرف لبنیات بمیزان کافی در تمام انواع سنگهای کلیه و مجاری ادراری قویا توصیه میشود!
پيشگيری سنگ سازى کلیه با رژيم غذایی و لبنيات مناسب
درباره نویسنده
مقالات مشابه
